Planinarenje je dobro za dušu i tijelo: Povežite se s prirodom i poboljšajte svoje zdravlje!
Sada nam je jasno zašto je planinarenje postalo tako cool.
DANIJELA GORETA 28.01.2023.
Udisati šumu, prolaziti uz potoke, rijeke i jezera, penjati se uz stijene i puteljke koji vode do najljepših vidikovaca neopisiv je doživljaj s mnoštvom dobrobiti.
Iako se dugo smatralo da je planinarenje hobi za stariju generaciju sve više mladih ljudi uživa u prednostima ove sve popularnije aktivnosti. Ideja je ostaviti svakodnevnicu iza sebe i doživjeti prirodu – daleko od užurbanog života, buke i mobilnog signala. Pozitivan utjecaj odražava se i na zdravlje.
Najbolji način za maknuti se od posla i uživati u tišini, svježem zraku i ljekovitoj prirodi je planinarenje. Zasigurno ste čuli za velike alpiniste poput našeg Stipe Božića ili gledali dokumentarce o najnovijim pothvatima koji se ponekad čine suludim, ali ideja o bavljenju planinarenjem je nešto što sve više ljudi otkriva kao pravi izbor za sebe. I tu se nikako ne radi o seniorima nego baš suprotno – o mladim, ambicioznim ljudima koji traže odmak od rutine, a neki planinarenje doživljavaju i kao terapiju.
Osim što su se trgovci iznimno prilagodili ovom eksandirajućem tržištu outdoor opreme tako i planinarski domovi i restorani sve više uvode vegansku ponudu.
Iako većini planinara nije toliko stalo da budu oblikovani kao u teretani, često se dogodi sličan efekt. Planinarenje je sport izdržljivosti baš kao i bicikliranje, plivanje i trčanje. Intenzitet je manji, ali svatko tko redovno planinari osnažuje svoj krvožilni sustav, stabilizira kosti, tetive i mišiće te sagori oko 320 kalorija po satu.
Psiha također profitira od planinarenja. Tako znanstvenici sa Stanforda u svom istraživanju kažu da priroda podiže raspoloženje, smanjuje anksioznost i pospješuje pamćenje.
I sada kada sve ovo znate sigurno vam se budi želja da i sami isprobate čari planinarenja. Nemojte nespremni krenuti u planine nego se za početak učlanite u planinarsko društvo, a mi predlažemo HPD Runolist iz Zagreba. Iskusni vodiči savjetovat će vam odgovarajuće izlete, dati vam smjernice kako se ponašati u planini te preporučiti opremu.
Ako zaista želite biti sigurni i samostalni jako su zanimljive Opće planinarske škole, a sljedeća kreće u proljeće. Odlična je to prilika za upoznati nove ljude, zaljubiti se u prirodu i doživjeti neka od najljepših iskustava za pamćenje.
Ako tražite dodatan izazov, možda je markacistička grupa dobar izbor za vas. Uz voditelje i malu grupu simpatičnih istomišljenika markirat ćete i održavati planinarske staze po Velebitu, Medvednici i Samoborskom gorju. Osim što ćete biti na svježem zraku, učinit ćete dobro djelo.
U 2023. s Runolistom vas očekuju izleti na Velebit, Dinaru, Ivanščicu i Gorski kotar. Ako volite more, onda se pridružite na otočkim destinacijama jer posjećuju Brač, Mljet, Pag, Krk, Cres i Korčulu. One željne slovenskih i austrijskih brda također očekuje sjajna ponuda. Za sve detalje pogledajte www.hpdrunolist.hr
